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部活を休む理由のおすすめって?バレない言い訳や連絡の仕方は?

特別な理由はないけれど

何となく部活に気乗りがしない・・・。

 

人間なので、バイオリズムの関係で

そういう時があることは普通です。

 

自分の中では正当なことですが、

第三者の他人にはなかなか理解してもらうのが

難しい部分もありますよね。

 

熱血顧問や部長であったら、

『怠惰だ!』と叱られてしまう可能性も。

 

今回はそういう環境にあっても

部活を休む理由を納得してもらえて

バレにくい理由をご紹介しますね。

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部活を休む理由のおすすめって?

所属している部活が、運動系なのか文化系なのかでも

部活を休むのに最適な理由は変わってきますよね。

 

そして重要なのは顧問や部長といった

部活を休む理由を報告しなければならない

相手のタイプによって、部活を休む理由が

通る場合と通らない場合があります。

 

おすすめを一概にくくることは難しいですが、

部活を休む理由としておすすめできない明確なもの

三親等までの身内の不幸」系です。

 

顧問や部員一同揃って

“自宅に伺う!”という事態に繋がってしまい、

大変な騒ぎになってしまいますよ。

 

部活を休む理由1:親の体調が悪い


参照元:https://www.pakutaso.com/

部活を休む理由として、

“親の体調不良”も使えるものです。

 

家事を与る母親ないし父親の具合が優れず

心配なので早く帰りたい、

自分が代わりに家事をしなければならないという事情であれば

逆に部活に出ている場合ではないと送り出してもらえます。

 

ピンポイントでその日のみ休みたかったり、

もしくは暫く様子を見て何日か休みたい場合にも

フレキシブルに使えるんです。

 

ただし注意したいのは

体調不良であるはずの親御さんが、

ふと出かけた先で部活関係の人に遭遇

体調を尋ねられる可能性もあることですよ。

 

 

部活を休む理由2:法事に行く


参照元:https://www.pakutaso.com/

部活を休む理由としてよく使われるのが、

“法事に行く”というものです。

 

既に物故している親類縁者の

何回忌などの法要が理由であれば、

特に様子をつくろうこともなく自然に言い出せます。

 

自分の部活を何日休みたいかの気持ちによって、

近場であったり遠方であったりの

自由を利かせることも可能ですよね。

 

ただし法事は急に決まるものではないので

数日前から予定として話しておかねばなりません。

 

また遠方で何日がかりかの法事にしたら、

部活のみならず学校も休む必要が出てくることには

注意しましょう。

 

 

部活を休む理由3:神経性の胃腸炎


参照元:https://www.pakutaso.com/

部活を休む理由として使えるのが、

“神経性の胃腸炎”です。

 

男性によく起こりうるのですが、

ストレスからくるお腹が痛い・

お腹を壊すという症状なんです。

 

これはちょくちょく慢性的に起こるものなので、

時々部活を休みたい時に使えます。

 

今所属している部活を辞めたいときにも

布石として使える理由ですよ。

 

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部活を休む理由4:生理痛


参照元:https://www.pakutaso.com/

女性の特権の部活を休む理由として使えるのが、

“生理痛”です。

 

ひどい人は動けないほどの痛みや

うつ症状なども起こりますし、

生理休暇を設けている企業もあるくらいです。

 

ですから部活に参加できないほどの理由として

堂々と使えるものなんですよ。

 

生理不順の人ならともあれ、

この理由は一般的に月に1回しか

使えないことには注意しましょう。

 

また部活が男性顧問では理解しづらい方

結構いらっしゃるかもしれませんね。

 

 

部活を休む理由5:歯医者通い


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長期的に部活を休む理由として使えるのが、

“歯医者通い”です。

 

歯が痛くてたまらないので、という理由で

まず急に休むことができますし、

その後に歯医者で治療が決定したということで

数か月間定期的に休むことが可能ですよ。

 

進行度が深い虫歯は少しずつ直していきますし、

クラウンを被せたり義歯を入れるには

型を取ったりと時間がかかるもの。

 

なるべく奥歯の方が虫歯だということにしましょう。

 

また親知らずを抜くというのも

部活をしばらく休める理由になります。

 

激しい動きによる出血や感染を避けるために、

暫く安静を命じられるからです。

 

親知らずは4本ありますから

割と長期間休むことができますよ。

 

 

部活を休む理由6:ペットの通院


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部活を休む理由として使えるのが、

“ペットの通院”です。

 

ペットを飼っている場合、

そのペットが体調不良そうで獣医に連れていく、

もしくはしばらく通院が必要だということが

部活を休む理由として使えます。

 

『誰か家族に頼めないのか?』と言われるかもしれませんが

自分が公式の飼い主なので責任として

自分が獣医に連れていくように言われているといえば

まっとうな理由になります。

 

ただし週末や夏休みなどに大事な大会などがあった場合、

普段その手を使っていると

こういう時は誰かにお願いして代わってもらって」と

言われることは心しておきましょう。

 

 

部活を休む理由7:めまいや立ちくらみ


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部活を休む理由として使えるのが、

“めまいや立ちくらみ”です。

 

朝から度々めまいや立ちくらみがして

ちょっと部活までは我慢できない、

といえば心配して休ませてくれるでしょう。

 

疲れなどからくることも多いので、

その辺りを自然に慮ってもらえます。

 

ただ頻繁に続けると、深刻な病気の可能性があるので

病院で原因を調べてもらうようにと促されてしまいます。

 

部活を辞める考えも視野に入れているなら

長期的に使って病院行きを促される流れに持っていき、

医師判断部活を続けるような生活リズム

難しいと言われたと切り出すのもアリですね。

 

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部活を休む理由8:頭痛


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部活を休む理由として軽く使えるのが、

“頭痛”です。

 

ちょっと今日一日休みたい、という場合に

頭痛は有効な理由になり得ますよ。

 

偏頭痛持ちだということを

日頃からアピールしておけば、

すんなりと時々使える理由になるでしょう。

 

風邪かもしれない、ということを匂わせれば、

結局風邪を引いたというように繋げて

数日間休むことも可能ですね!

 

 

部活を休む理由9:結婚式に出席


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部活を休む理由として使えるのが、

“結婚式の出席”です。

 

法事のケースに似ていますが、

大体招待する側は数か月前からお知らせを出すので

急には使えないことが要注意です。

 

また結婚式は週末の大安吉日がポピュラーですから、

そのあたりも調べておく必要があります。

 

その面倒さえ億劫でなければ、

特に自分の様子をつくろうこともなく

事後も普通に過ごせるのでおすすめですよ。

 

 

部活を休む理由10:親戚が十数年ぶりに来る


参照元:http://gahag.net/

部活を休む理由として使えるのが、

“親戚が十数年ぶりに来る”です。

 

外国に親戚が住んでいるならば特に

滅多に会えないのですから、

その人がやってくることは特別なこと

 

さらにその人が年嵩であったり

ひと病抱えているという事情があれば、

次に会える機会もわからないので

滞在中はできる限り時間をともに過ごしたいとして

数日間部活を休むことも可能になりますよ。

 

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部活を休む時の連絡の仕方はどうする?


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部活を休む!と決めたら、

顧問なり部長なりに部活を休む旨

連絡しなければなりませんよね。

 

既に学校に出ていて、

部活時間前に何度か顔を合わせているならば

直接話した方がいいでしょう。

 

しかしどこで元気な姿

見られているかもわかりません。

 

気が引けて部活を休むなりの様子をする

自信がないならば、

気安い部員仲間に伝達してもらいましょう。

 

どんな手段にせよなるべく早く連絡することがおすすめ!

 

延ばし延ばしにするほど

自分の気が重くなっていって、

話しづらくなってしまいます。

 

 

部活を休んだ時に注意することは?

まずどんな部活を休む理由をつけたにせよ、

無為な外出は控えることです。

 

病院に行くという理由なら

外出もさもありなんですが、

ピンピンした様子で歩いているところを

見られたりしては台無しです。

 

スマホ使用も含めて

極力外界との接触は避けるのがベター!

 

部活を休んだ時は陽気な様子はしない!


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部活を休んだ時はそれなりの理由があって

欠席するわけですから、やむを得ず外出する時も

陽気で弾んだ様子でいるのは注意すべきですね。

 

どこで誰が見ているかわからないので

自分の体調不良や家族の事情が理由だと

「嘘なんじゃないの?」と思われてしまいます。

 

次に部活に出た時も

けろりと忘れたかのような様子ではなく、

回復気味のような様子の匙加減を心掛けた方がベターでしょう。

 

 

部活を休んだ時は親の懐柔も忘れない!


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部活を休んで家に居れば、

事情を知らない親御さんが不審に思って

部活はどうしたの?」と尋ねてくることも

あり得ることです。

 

正直に事情を話して理解を得られる親御さんならば

問題ありませんよね。

 

しかし「学校関連は何でもちゃんと出なければ!」という

スタンスの親御さんである場合は、

部活を休んだ理由を自宅でも通さねばなりませんよ。

 

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部活を休んだ時は家にひきこもる!


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病院に行くほどでもない体調不良や、

家族の病気・遠方の親類の家へ急遽行くなどの

理由をつけて部活を休んだならば、外出には要注意です!

 

本当ではない理由をつけた時に限って、

外に出ると結構友人知人に出くわす確率が高いものですよね。

 

心配して連絡してくるかもしれない

部活関連のメンバーへの対策としても、

自宅でおとなしく過ごしましょう。

 

 

部活を休んだ時はSNSを控える!


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SNSが盛んな時代にあっては、

部活を休むにもスマホやPC使用まで

なかなか気を遣わなければなりません。

 

たとえそれが“具合が悪い自分”系の

情報を流すことだったにしても、

受け取る側には「なんだ余裕あって元気だ」という風に

取る向きが多いからです。

 

具合が悪い、気分がダウン気味という時は

基本的にSNSで他者の視線など入れるキャパはないもの

という世間一般の認識を汲み取る方がよいでしょう。

 

 

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いかがでしたか?

 

部活を休む理由を考えるのは

ちょっと気が引けてしまいますよね。

 

でも休みたいという気持ちの底には、

ひと休憩すべき身体や心の声があるのです。

 

部活をしている自分を見つめ直すよい機会として、

ちょっと部活を休むのはアリですよ!

 

以上、『部活を休む理由のおすすめって?バレない言い訳や連絡の仕方は?』の記事でした。

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