ボルダリングとはフリークライミングの一種で、
最低限の道具のみを使って岩や石を登るスポーツです。
従来のフリークライミングに比べ必要な装備が少なく
手軽に始められるボルダリングを主とするクライマーが増えています。
しかしボルダリング初心者には
どのような服装がいいかわかりませんよね。
極論は『動きやすければ何でもOK』。
その中で男女別のおすすめや選ぶ際に
気を付けたいポイントなどを抑えておきましょう！
ボルダリングの服装で注意することは？
ボルダリングは激しい動きをしますので、
体の動きの邪魔をしないような柔らかい素材を選ぶと良いでしょう。
特に気をつけたいのは、おしゃれを気にするあまり
動きにくい素材の服を選んでしまうこと。
デニム生地などはもってのほかですね！
また、ボルダリングでの激しい動きに伴って
沢山汗をかきます。
ポリエステルやコットン、ストレッチ性のある
速乾性のウエアが向いていますよ。
腕やひじなどを擦りむいてしまう可能性もあるので、
初心者は最初に七分丈などを選んでおくと良いでしょう。
ボルダリングでNGな服装とは？
NGな服装は、ストレッチ性のないウエア（デニムなど）は
動きを制限してしまい、
ケガにつながりますのでやめておきましょう。
「でもおしゃれがしたい！」という方には、
GUなどからデニムのようなクライミングパンツが
発売されているのでそういったものがおすすめですね。
ただそれでも可能であればスポーツ向きの、
例えばジャージであったりストレッチパンツであったり
ウインドブレーカーやハーフパンツなどが
向いていることに変わりはありません。
それから、ボルダリングは
市販のシューズで行うことができません。
ボルダリング専用のシューズが必須ですので、
スニーカーなどでは行わず、
始めようと思い立ったらまずは専用シューズを購入しましょう！
ボルダリングでおすすめな男性の服装とは？
ここからはボルダリングで男性におすすめな服装を紹介していきます。
まず、ボルダリングに必要な服装のアイテムを
以下にまとめてみました。
・専用シューズ（レンタルしている場所も多いようです）
・くるぶし丈ソックス（５本指だと尚良し）
・動きやすいパンツ（トレーニングパンツだと尚良し）
・動きやすく乾きやすいトップス（トレーニングウエアだと尚良し）
上記のように普通に運動をする服装に
プラスでボルダリング専用シューズがあれば
誰でも始めることができますよ！
ボルダリングと聞くと何か特別な装備が多くありそうな
そんなイメージかもしれませんが、
こちらから用意するものは意外と敷居の低いものばかりですね。
ボルダリングでおすすめな男性の服装1
まず、最初に紹介するのは
トップスであれば上記のような普通のTシャツ。
誰しも1枚は持っているかと思いますし、
新たに購入する場合も比較的安く購入できますよ。
先程もお伝えしましたが、
専用シューズ以外は新たに買う必要がなく
低コストに抑えることができるので、
「お試しでやってみたいな」という方はここから始めると良いでしょう。
ボルダリングをするにあたって
新たに服を購入しなければならないとなると
出鼻をくじかれた感じがしますが
そんなに敷居の高いものではないんですね。
ボルダリングでおすすめな男性の服装2
上記のような柄付きのハーフパンツであれば
動きやすさも重視できる上でおしゃれができるのでおすすめ！
上記商品のイメージのように
ハーフパンツとTシャツを合わせるだけでも
充分に動きやすいボルダリングの服装と言えそうですね。
ただし上記画像のようなハーフパンツだと
肌の露出が多くなり、擦りむきなどをする可能性はあるので
注意が必要ですよ。
ボルダリングでおすすめな男性の服装3
「ボルダリングをやるのであれば揃えたい！」という方には
上記のようなストレッチ性のあるトレーニングウエアがおすすめ。
速乾性でやわらかく、体になじむものなら
おすすめとなります。
長袖タイプでもいいでしょうし、
初心者の方が長袖を求める場合も揃えられますよ。
トレーニングウェアということで
ボルダリングする前にわざわざ着替えていくこともなく
自宅から出てそのままの格好で始められるのもいいですね。
ボルダリングでおすすめな男性の服装4
汗冷えが心配な方には上記の商品もおすすめ。
脱ぎ着がしやすく、肌寒くなった時に
さっと羽織れるのがいいですね。
イメージのような落ち着いたカラーにポイントで、
明るい差し色がおしゃれです。
とりあえずどんな服装でボルダリングをすればいいのか
わからない場合には、こういった上下のスポーツウェアを着用するのが
間違いがなくていいかもしれませんね。
ボルダリングもしっかり取り組みたいし
おしゃれにも気を使っていきたいという方に特におすすめ！
ボルダリングでおすすめな男性の服装5
ボルダリングの服装に限ったことではないのですが
やはりスポーツをするときにはジャージが一番ですね。
変におしゃれをしようとして
浮いてしまうというような可能性もなく
ジャージでなら自然にボルダリングを楽しめるでしょう。
上記で紹介しているジャージのように
動きやすさや速乾性、怪我防止などにも有効なのがジャージ。
ジャージなので汚れたり少しくらいすれても問題ありませんし
長い間耐久性に安心して着用できるのでおすすめですよ。
カラーも4色がリリースされているので
気になるカラーを見つけてみてくださいね。
ボルダリングでおすすめな男性の服装6
最後に紹介する上記商品ですが、
ボルダリングをする際はトレーニングウェアもおすすめですよ。
ポケットにチャックがついているようなものを選ぶと
ものを落とすこともないですし、便利かもしれませんね。
ただし、半袖にハーフパンツというような
上記のイメージだと少し怪我率が高まりそうです。
落下時の擦りむきなどが挙げられますが
少し慣れてきた頃に上記のような服装にしてみるのも
いいかもしれませんね！
ボルダリングでおすすめな女性の服装とは？
続いてはボルダリングをする際におすすめな
女性の服装を紹介していきます。
男性と必要なものは同じですが、激しい運動の中で
シャツの隙間から肌が見えてしまうことがあります。
ですので、気になる女性は
インナーを着用することがおすすめしますよ。
男性と同じく、以下のものが挙げられます。
・専用シューズ（レンタルしている場所も多いようです）
・くるぶし丈ソックス（５本指だと尚良し）
・動きやすいパンツ（トレーニングパンツだと尚良し）
・動きやすいトップス（トレーニングウエアだと尚良し）
上記の４つの他に
『乾きやすいスポーツ用インナー上下』があれば
女性でも安心してボルダリングを始めることができるでしょう。
ボルダリングでおすすめな女性の服装1
女性も男性同様、こういった普段着のTシャツでトップスは十分です。
ただ汗をかいた時にすけてしまったり
汗シミができてしまうと嫌ですよね。
そこで女性の場合は特に
黒系のものを着用してボルダリングすることをおすすめします。
こうすることにより汗シミも目立ちませんし
透けることもないので気兼ねなくボルダリングを楽しめます。
ボルダリングでおすすめな女性の服装2
上記のようなジャージはやはり鉄板の
ボルダリングの服装でしょう。
男性のおすすめでも紹介しましたが
女性にとっても当然おすすめの服装です。
ボルダリングは特に動きのあるスポーツですので
気になったらすぐ脱げる上着や
捲り上げることができるジャージはおすすめ。
ボルダリングでおすすめな女性の服装3
上記のようなウインドブレーカーでもいいですね。
この中にシャツをインナーとして着用しておき
ボルダリングをする際には上着だけ脱げばいいんです。
たっぷり汗をかいても安心なのは
上着があることで体も底冷えしにくいということ。
もちろん動きやすさもありますが、
そういった面でもボルダリングの服装には注目して見てもいいかもしれません。
ボルダリングでおすすめな女性の服装4
ボルダリングを本格的にやってみたいという方には
上記のイメージ画像のようなランニングパンツもおすすめです。
ランニングパンツは激しい足の動きに合うように設計されていますので
ボルダリングでも特に問題なく使用できるでしょう。
ランニングパンツにTシャツを合わせれば
動きやすさは抜群にいいです。
基本的にはダボダボしないものであったり
汚れても構わないもので行うのがベターなのですが
この服装のような綺麗さがあるとおしゃれではありますよね。
ボルダリングでおすすめな女性の服装5
ハーフパンツは短いがかといって普通の丈も長すぎるという、
そんな方におすすめなのが7部丈！
ちょうどいい長さでありながらも
動きの制限はされずに安全性も高い服装です。
ボルダリングでは手足を伸ばす動きがよくあるので
普通の丈のものよりはこういった短めのものの方が有利でしょう。
ボルダリングでおすすめな女性の服装6
ボルダリングにも本気で取り組みたいけど
でも服装も気を使いたいという方には上記イメージのような
服装がおすすめ。
ストレッチタイツにハーフパンツを合わせて着用し
上にはパーカーとインナーでシンプルにまとめられた服装です。
もちろんパーカーはボルダリングする際には脱いでもよし。
インナーにするシャツは速乾性のあるものが好ましいですね。
ボルダリングでおすすめな靴下とは？
ボルダリングでは専用のシューズを履きますので、
靴擦れなどで足を痛めないためにもソックスが必要です。
とは言っても、普段ジョギングなどをするときに履くような、
くるぶしが隠れる長さのスニーカーソックスで十分です。
万が一スニーカーソックスを持っていない場合でも、
スポーツ用品店などで手軽に手に入るので安心して下さいね。
ボルダリングでおすすめな靴下1
上記の商品のようなソックスであれば
ボルダリングにも不自由なく使える上
カラバリが豊富ですのでワンポイントとしても有効。
スポーツ性能を出しつつも
おしゃれにも気を配りたいボルダリング好きの方におすすめです。
しっかりくるぶしまで隠れるのもポイント。
ボルダリングでおすすめな靴下2
おしゃれには気を使わなくてもいいので
とにかく機能美を！という方には上記商品がおすすめです。
汗をしっかり吸収し速乾性もあるのでサラサラが持続。
抗菌加工や防臭加工もされているので安心して履き続けられますね。
登山などにも向いている商品のようなので
ボルダリングにも最適な靴下だと言えそうです。
ボルダリングでおすすめな靴下3
ボルダリングにおすすめなのは上記の商品で5本指のソックスです。
普段の日常でも5本指ソックス御用達の方も多いかと思いますが
スポーツでも実はかなり実用性の高いソックスなんですね。
それぞれの指がしっかり動くので踏ん張りがきき
ボルダリング以外のスポーツでも活躍しているソックス。
特にボルダリングは足の踏ん張りが重要ですよね？
5本指ソックスで本格的にボルダリングを始めてみるのもいいかも。
ボルダリングでおすすめなシューズとは？
先ほども申し上げたように
ボルダリングでは専用のシューズを履いて行います。
そして専用シューズはつま先を少し曲げた状態で
履くのが基本となっているので
初めて履いた時は「キツい！」と驚く方も多いです。
こうして履くと足に力が入りやすく、
壁を登りやすくなるからなんです。
レンタルの場合も購入の場合も
少し小さく感じると思いますが問題ありませんよ。
最初は初心者向けの基本形から試し、
慣れてきたころから少しずつ自分にあったものを見つけていきましょう。
ここからは男女におすすめのシューズを紹介していきます。
ボルダリングでおすすめなシューズ1
ボルダリング初心者にまずおすすめしたいのは上記の商品です。
癖がなく履きやすいボルダリングシューズで
とりあえずこれを選んでおくというのは間違いがなくていいかもしれません。
基本的にはボルダリング初心者の方は
靴紐の無いタイプである『ベルクロ』や『スリッパ』から
選んだ方がいいですね。
当然ですが靴紐のあるタイプは
靴紐が解けると面倒ですし、
なによりボルダリング中は直せないのがデメリットになります。
ボルダリングでおすすめなシューズ2
ボルダリングを本格的に始めてみようという方には
上記の商品もおすすめです！
足の指でミッドソールを引き寄せることで
さらにしっかり踏ん張ることができるのです。
初心者さんにはやや向かないかもしれませんが
しっかりボルダリングをやってみたいという方におすすめなシューズですね。
ボルダリングでおすすめなシューズ3
初心者から上級者まで、
全てのボルダリング好きに向いているのが上記の商品です。
癖がないので履いている人のやりやすいように
しっかりと足をホールドしてくれます。
一見すると動きにくそうに見えるのは見た目だけ。
実際に履くとフィットしてしっかりボルダリングできるシューズ。
最初に紹介した通り、
上級者まで使用できるような性能なので
慣れてきてからも安心して履けるシューズでしょう。
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男性はもちろん、女性や子供でも楽しめるボルダリング。
様々な種類をご紹介しましたが
自分に合ったウエア・シューズを身につけて
安全で快適なボルダリングライフを楽しんでくださいね。
特に服装については難しく考える必要はないのですが
デニムなどの場にそぐわない服装でもない限りは
問題ないでしょう。
以上『ボルダリングの服装で男性と女性のおすすめは？シューズや靴下も紹介！』の記事でした。
