特別な理由はないけれど
何となく部活に気乗りがしない・・・。
人間なので、バイオリズムの関係で
そういう時があることは普通です。
自分の中では正当なことですが、
第三者の他人にはなかなか理解してもらうのが
難しい部分もありますよね。
熱血顧問や部長であったら、
『怠惰だ！』と叱られてしまう可能性も。
今回はそういう環境にあっても
部活を休む理由を納得してもらえて、
バレにくい理由をご紹介しますね。
部活を休む理由のおすすめって？
所属している部活が、運動系なのか文化系なのかでも
部活を休むのに最適な理由は変わってきますよね。
そして重要なのは顧問や部長といった
部活を休む理由を報告しなければならない
相手のタイプによって、部活を休む理由が
通る場合と通らない場合があります。
おすすめを一概にくくることは難しいですが、
部活を休む理由としておすすめできない明確なものは
「三親等までの身内の不幸」系です。
顧問や部員一同揃って
“自宅に伺う！”という事態に繋がってしまい、
大変な騒ぎになってしまいますよ。
部活を休む理由1：親の体調が悪い
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部活を休む理由として、
“親の体調不良”も使えるものです。
家事を与る母親ないし父親の具合が優れず
心配なので早く帰りたい、
自分が代わりに家事をしなければならないという事情であれば
逆に部活に出ている場合ではないと送り出してもらえます。
ピンポイントでその日のみ休みたかったり、
もしくは暫く様子を見て何日か休みたい場合にも
フレキシブルに使えるんです。
ただし注意したいのは
体調不良であるはずの親御さんが、
ふと出かけた先で部活関係の人に遭遇し
体調を尋ねられる可能性もあることですよ。
部活を休む理由2：法事に行く
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部活を休む理由としてよく使われるのが、
“法事に行く”というものです。
既に物故している親類縁者の
何回忌などの法要が理由であれば、
特に様子をつくろうこともなく自然に言い出せます。
自分の部活を何日休みたいかの気持ちによって、
近場であったり遠方であったりの
自由を利かせることも可能ですよね。
ただし法事は急に決まるものではないので
数日前から予定として話しておかねばなりません。
また遠方で何日がかりかの法事にしたら、
部活のみならず学校も休む必要が出てくることには
注意しましょう。
部活を休む理由3：神経性の胃腸炎
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部活を休む理由として使えるのが、
“神経性の胃腸炎”です。
男性によく起こりうるのですが、
ストレスからくるお腹が痛い・
お腹を壊すという症状なんです。
これはちょくちょく慢性的に起こるものなので、
時々部活を休みたい時に使えます。
今所属している部活を辞めたいときにも
布石として使える理由ですよ。
部活を休む理由4：生理痛
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女性の特権の部活を休む理由として使えるのが、
“生理痛”です。
ひどい人は動けないほどの痛みや
うつ症状なども起こりますし、
生理休暇を設けている企業もあるくらいです。
ですから部活に参加できないほどの理由として
堂々と使えるものなんですよ。
生理不順の人ならともあれ、
この理由は一般的に月に1回しか
使えないことには注意しましょう。
また部活が男性顧問では理解しづらい方も
結構いらっしゃるかもしれませんね。
部活を休む理由5：歯医者通い
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長期的に部活を休む理由として使えるのが、
“歯医者通い”です。
歯が痛くてたまらないので、という理由で
まず急に休むことができますし、
その後に歯医者で治療が決定したということで
数か月間定期的に休むことが可能ですよ。
進行度が深い虫歯は少しずつ直していきますし、
クラウンを被せたり義歯を入れるには
型を取ったりと時間がかかるもの。
なるべく奥歯の方が虫歯だということにしましょう。
また親知らずを抜くというのも
部活をしばらく休める理由になります。
激しい動きによる出血や感染を避けるために、
暫く安静を命じられるからです。
親知らずは4本ありますから
割と長期間休むことができますよ。
部活を休む理由6：ペットの通院
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部活を休む理由として使えるのが、
“ペットの通院”です。
ペットを飼っている場合、
そのペットが体調不良そうで獣医に連れていく、
もしくはしばらく通院が必要だということが
部活を休む理由として使えます。
『誰か家族に頼めないのか？』と言われるかもしれませんが
自分が公式の飼い主なので責任として
自分が獣医に連れていくように言われているといえば
まっとうな理由になります。
ただし週末や夏休みなどに大事な大会などがあった場合、
普段その手を使っていると
「こういう時は誰かにお願いして代わってもらって」と
言われることは心しておきましょう。
部活を休む理由7：めまいや立ちくらみ
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部活を休む理由として使えるのが、
“めまいや立ちくらみ”です。
朝から度々めまいや立ちくらみがして
ちょっと部活までは我慢できない、
といえば心配して休ませてくれるでしょう。
疲れなどからくることも多いので、
その辺りを自然に慮ってもらえます。
ただ頻繁に続けると、深刻な病気の可能性があるので
病院で原因を調べてもらうようにと促されてしまいます。
部活を辞める考えも視野に入れているなら
長期的に使って病院行きを促される流れに持っていき、
医師判断で部活を続けるような生活リズムが
難しいと言われたと切り出すのもアリですね。
部活を休む理由8：頭痛
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部活を休む理由として軽く使えるのが、
“頭痛”です。
ちょっと今日一日休みたい、という場合に
頭痛は有効な理由になり得ますよ。
偏頭痛持ちだということを
日頃からアピールしておけば、
すんなりと時々使える理由になるでしょう。
風邪かもしれない、ということを匂わせれば、
結局風邪を引いたというように繋げて
数日間休むことも可能ですね！
部活を休む理由9：結婚式に出席
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部活を休む理由として使えるのが、
“結婚式の出席”です。
法事のケースに似ていますが、
大体招待する側は数か月前からお知らせを出すので
急には使えないことが要注意です。
また結婚式は週末の大安吉日がポピュラーですから、
そのあたりも調べておく必要があります。
その面倒さえ億劫でなければ、
特に自分の様子をつくろうこともなく
事後も普通に過ごせるのでおすすめですよ。
部活を休む理由10：親戚が十数年ぶりに来る
参照元：http://gahag.net/
部活を休む理由として使えるのが、
“親戚が十数年ぶりに来る”です。
外国に親戚が住んでいるならば特に
滅多に会えないのですから、
その人がやってくることは特別なこと。
さらにその人が年嵩であったり
ひと病抱えているという事情があれば、
次に会える機会もわからないので
滞在中はできる限り時間をともに過ごしたいとして
数日間部活を休むことも可能になりますよ。
部活を休む時の連絡の仕方はどうする？
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部活を休む！と決めたら、
顧問なり部長なりに部活を休む旨を
連絡しなければなりませんよね。
既に学校に出ていて、
部活時間前に何度か顔を合わせているならば
直接話した方がいいでしょう。
しかしどこで元気な姿を
見られているかもわかりません。
気が引けて部活を休むなりの様子をする
自信がないならば、
気安い部員仲間に伝達してもらいましょう。
どんな手段にせよなるべく早く連絡することがおすすめ！
延ばし延ばしにするほど
自分の気が重くなっていって、
話しづらくなってしまいます。
部活を休んだ時に注意することは？
まずどんな部活を休む理由をつけたにせよ、
無為な外出は控えることです。
病院に行くという理由なら
外出もさもありなんですが、
ピンピンした様子で歩いているところを
見られたりしては台無しです。
スマホ使用も含めて
極力外界との接触は避けるのがベター！
部活を休んだ時は陽気な様子はしない！
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部活を休んだ時はそれなりの理由があって
欠席するわけですから、やむを得ず外出する時も
陽気で弾んだ様子でいるのは注意すべきですね。
どこで誰が見ているかわからないので
自分の体調不良や家族の事情が理由だと
「嘘なんじゃないの？」と思われてしまいます。
次に部活に出た時も
けろりと忘れたかのような様子ではなく、
回復気味のような様子の匙加減を心掛けた方がベターでしょう。
部活を休んだ時は親の懐柔も忘れない！
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部活を休んで家に居れば、
事情を知らない親御さんが不審に思って
「部活はどうしたの？」と尋ねてくることも
あり得ることです。
正直に事情を話して理解を得られる親御さんならば
問題ありませんよね。
しかし「学校関連は何でもちゃんと出なければ！」という
スタンスの親御さんである場合は、
部活を休んだ理由を自宅でも通さねばなりませんよ。
部活を休んだ時は家にひきこもる！
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病院に行くほどでもない体調不良や、
家族の病気・遠方の親類の家へ急遽行くなどの
理由をつけて部活を休んだならば、外出には要注意です！
本当ではない理由をつけた時に限って、
外に出ると結構友人知人に出くわす確率が高いものですよね。
心配して連絡してくるかもしれない
部活関連のメンバーへの対策としても、
自宅でおとなしく過ごしましょう。
部活を休んだ時はSNSを控える！
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SNSが盛んな時代にあっては、
部活を休むにもスマホやPC使用まで
なかなか気を遣わなければなりません。
たとえそれが“具合が悪い自分”系の
情報を流すことだったにしても、
受け取る側には「なんだ余裕あって元気だ」という風に
取る向きが多いからです。
具合が悪い、気分がダウン気味という時は
基本的にSNSで他者の視線など入れるキャパはないもの、
という世間一般の認識を汲み取る方がよいでしょう。
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いかがでしたか？
部活を休む理由を考えるのは
ちょっと気が引けてしまいますよね。
でも休みたいという気持ちの底には、
ひと休憩すべき身体や心の声があるのです。
部活をしている自分を見つめ直すよい機会として、
ちょっと部活を休むのはアリですよ！
以上、『部活を休む理由のおすすめって？バレない言い訳や連絡の仕方は？』の記事でした。
