不快な症状が続いて憂鬱な気分になる花粉症の予防や対策は
医学の力を借りる正攻法も勿論、有効な手段ですが
アロマオイルで諸症状の緩和を図るのも選択肢の一つですよね。
注射やレーザー、舌下免疫療法など有効と言われる治療法も
無論、花粉症の予防や対策の選択肢として存在していますが
アロマオイルの効能で花粉症を緩和するより自然な方法も
手軽に取り入れられる対策のひとつとしておすすめですよ。
そこで今回は、花粉症の予防や対策におすすめのアロマオイルについて
それぞれの香りで期待できる効果や効能も含めて詳しくご紹介致しますので
花粉症で苦しんでいる方は、ぜひ参考にお役立てくださいね。
花粉症におすすめなアロマオイル1
●ユーカリ
コアラが食べる葉っぱとして知られるユーカリのアロマオイルは
抗菌や抗炎症の作用がある香りとして花粉症の対策にもおすすめで
のどのイガイガ感や鼻水、鼻詰まりといった花粉症でよくある
不快な症状の緩和にも効果が期待できるアロマです。
上記の楽天ランキング入賞のユーカリ精油オーガニック30mlは
国際品質保証協会及び米国農務省によるオーガニック認証を得ている
安全で優れた品質の正規輸入商品となっていますので
どなたでも花粉症の対策の一環に安心して使う事ができますよ。
花粉やホコリで汚れた空気の洗浄効果も期待できるユーカリは
すーっとした爽快感のある香りで、花粉症の諸症状の緩和は勿論ですが
イライラやネガティブな感情の鎮静やリフレッシュの助けにもなり
大変おすすめのアロマオイルの香りとなっています。
因みに、ユーカリの香りは虫よけの効果もありますので
花粉症の時期が終わっても夏場の虫よけ対策にも利用する事ができ
日々の生活に取り入れれば色々なメリットがありおすすめですよ。
花粉症におすすめなアロマオイル2
●ペパーミント
清涼感のあるフレッシュな香りが特徴のペパーミントは
ガムや歯磨き粉などにも使われる馴染みのあるアロマで
ハーブとしてのペパーミントが殺菌や抗炎症の作用もある事から
アロマオイルも花粉症のイライラの解消にも役立りおすすめなんです。
上記の楽天ランキング入賞歴のあるペパーミント精油30mlは
原料や抽出の方法にも拘って生成されたハイクオリティの精油で
ハーブ系のスーッとする香りが花粉症による不快感を和らげてくれ
気分をリフレッシュするには最適のアロマオイルですよ。
因みに、ミント系のアロマオイルではペパーミントの他にも
スペアミントやアップルミントもありますが、
花粉症の対策に使う香りなら、抗アレルギー作用が広く知られている
ペパーミントが最適と言われています。
但し、あまり刺激の強いアロマオイルの使用が相応しくない
小さな子供さんには、ペパーミントよりもソフトな香りの
スペアミントなどの方がより抵抗なく使う事ができおすすめですね。
花粉症におすすめなアロマオイル3
●カモミール
ハーブティーとしてもポピュラーなカモミールは
花粉症による目、鼻、のど等の炎症を抑える効果が期待でき
ほんのりと甘いフルーティーな香りが安らぎを与えてくれる
大変おすすめのアロマオイルの一つなんです。
上記のカモミール・ローマン アロマオイル3％希釈5mlは
柔らかく安心感のある快眠、安眠効果もあると言われる香りで
不快な花粉症の諸症状が原因のイライラや不眠などの改善にも使える
リラックス効果も抜群の安らぎのフレグランスですよ。
粘膜の炎症によるかゆみを抑えるとともに疲れや不安感といった
ネガティブな気分もフレッシュしてくれるカモミールは
日々の生活に取り入れるメリット大のおすすめのアロマオイルです。
尚、アロマオイルとハーブティー、両方で花粉症の対策に使える
カモミールですが、ブタクサなどのキク科の植物が原因となる
花粉症には逆効果になりますのでくれぐれもご注意くださいね。
花粉症におすすめなアロマオイル4
●ティーツリー(ティートリーまたはティートゥリー)
花粉症の対策の代表的なアロマオイルの一つであるティーツリーは
すっきりと清涼感のある香りで抗菌、抗感染、免疫力アップ等の
優れた効能があるハーブとしても知られていて
花粉症対策のアロマオイルでも幅広く使われる香りなんです。
上記の楽天ランキング入賞のティートゥリー精油30mlは
花粉やホコリなどで汚れた空間の浄化にも効果があるアロマオイルで
フレッシュでグリーンなリフレッシュ効果も期待できる香りなんです。
人によっては少しクスリっぽく感じる香りでもあるため
好き嫌いが多少別れてしまうアロマオイルですが、
特にユーカリとの相性が良い香りとなっていますので
ブレンドして花粉症の対策に使うのも大変おすすめですよ。
余談ですが、ティーツリーという名前ではありますが
お茶の木とは全く関係なく、ユーカリと同じくオーストラリアが原産の
フトモモ科の常緑樹なのでお間違えありませんように。
花粉症におすすめなアロマオイル5
●レモン
爽やかな柑橘系のフレグランスが人気のレモンのアロマオイルは
殺菌や消毒、デオドラント作用に加え、花粉症の代表的な症状の
鼻のムズムズ感を緩和する効果も期待でき、おすすめなんです。
上記のデトラ アロマオイル レモン15mlは
原材料のクオリティやアロマオイルの抽出方法などに拘った
ハイクオリティの精油で、爽快感のある人気の香りなので
花粉症の対策の一環としては言うまでもありませんが
普段の生活に気軽に取り入れられるおすすめのアロマですよ。
花粉症の沈んだ気持ちを元気にしてくれるレモンの香りは
ペパーミントなど清涼感のあるミント系の香りとブレンドして
花粉症の対策に用いるのもおすすめのアロマオイルとなっています。
花粉症におすすめなアロマオイル6
●ラベンダー
万能のアロマオイルとしてとてもポピュラーなラベンダーですが
花粉症の対策にも効果が期待できるおすすめの香りで
鎮痛、抗炎症の作用から始まり自律神経のバランスを整える効果、
そして鼻づまり対策にも有効なオールマイティのアロマなんです。
上記のラバンジンスーパーオーガニック5gは
南仏プロヴァンスから届くラベンダーの100％オーガニックの
上質のエッセンシャルオイルで、花粉症の対策の一環としての
アロマオイルにもぴったりの安心安全の精油となっています。
リラックス効果も抜群のラベンダーのアロマオイルは
柑橘系やユーカリ、ローズマリーなどとの相性も良いので
他の花粉症の対策に人気のアロマオイルとブレンドして使うにも
うってつけのおすすめの香りとなっています。
因みに、一口にラベンダーといっても様々な種類があり
期待できる効果、効能なども少しずつ変わってきますので
花粉症の鼻づまりの対策としてのアロマオイルでは
ラベンダーアングスティフォリアがおすすめの品種ですよ。
花粉症におすすめなアロマオイル7
●マートル
ユーカリやティーツリーと同じフトモモ科に属するマートルは
フレッシュでソフトな甘さのある優しいフレグランスで
呼吸器系統の不快な諸症状を和らげる効果ありと言われている
花粉症にもおすすめのアロマオイルなんです。
上記のマートル10ml～エッセンシャルオイル./アロマオイル～は
日本アロマ環境協会表示基準適合認定を受けている安全な精油で
しみ通るようなハーブ調の香りが花粉症のストレスを優しく緩和し
気分をリラックスさせてくれるおすすめの香りですよ。
免疫力のアップや抗菌、抗ウイルスの効果もあるマートルは
クスリっぽさやハーブ特有のくせの強い香りではありませんので
ストレート又はブレンドして花粉症の対策に気軽に使える
好き嫌いの少ないおすすめのアロマオイルとなっています。
花粉症におすすめなアロマオイル8
●パイン
森を連想させる清々しくフレッシュな香りが特徴のパインは
マツ科の高木から抽出されるアロマオイルのひとつで
花粉症の鼻詰まりの対策にもおすすめの爽やかな香りなんです。
上記のパイン(松)100mlエッセンシャルオイル/アロマオイルは
すっきりした松の香りの100％純正のハイクオリティの精油で
森林浴のようなリラックス効果も期待できる香りなので
花粉症で沈んだ気分を癒したいという方には特におすすめですよ。
花粉症の対策に使われるフトモモ科の香りとはまた違った
爽やかで清々しいウッディな香りが特徴のパインは
ティーツリーやローズマリー、ラベンダー等の香りとも
相性が良いのでブレンドしてお使いになるのもおすすめです。
花粉症におすすめなアロマオイル9
●カユプテ
名前だけを聴くとあまり馴染みのないカユプテですが、
ユーカリ、ティーツリー、マートルと同じフトモモ科に属し
東南アジアでは古くから医療に使われてきた常緑樹で
ウッディな香りが特徴の花粉症の対策にも最適のアロマオイルです。
上記のカユプテ15g(16.3ml)オーガニック アロマオイルは
ベトナム原産のカユプテの葉を水蒸気蒸留する事で得られた
100％オーガニックの上質の精油で、殺菌、浄化の作用にも優れ
特に鼻やのどなどの不調に効果が期待できる香りなんです。
甘酸っぱいハーブ調の香りで気持ちを安定させてくれるカユプテは
集中力のアップにも効果的なので、花粉症の鼻づまりなどで
頭がぼーっとしている時にもおすすめのアロマオイルですよ。
花粉症におすすめなアロマオイル10
●ローズマリー
料理に使われるハーブとしてもポピュラーなローズマリーは
花粉症によるノドのイガイガや倦怠感の緩和が期待できる香りで
頭をすっきりしたい時におすすめのアロマオイルとなっています。
上記のオーガニックのローズマリー アロマオイル5mlは
天然アロマオイルの優しい香りが特徴のハイクオリティの精油で
クリアですっきりした香りが花粉症の対策にもおすすめなんです。
尚、花粉症で憂鬱な気分を払しょくしてやる気を起こしたい
という場合等には特におすすめの刺激のある香りですが、
少し樟脳に似た薫りの系統でもあるのでクスリ系の香りが苦手
という方は使用に不向きかもしれませんのでご注意くださいね。
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という事で、花粉症の対策におすすめのアロマオイルについて
期待できる効果等も含めて詳しくご紹介しましたがいかがでしたか。
辛い花粉症の予防や対策は、近年色々な選択肢が出てきていますが
ぜひ自然の香りの効能や効果を利用したアロマオイルも取り入れ
憂鬱な季節を少しでも快適に乗り越えるサポートにして下さいね。
以上『花粉症のアロマオイルでおすすめなのは？通販で予防や対策にはコレ！』の記事でした。
