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雨の日は風邪に注意!雨に濡れた時に風邪を予防する方法は?

雨に濡れた時に気をつけたいのが、

風邪ですよね。

 

風邪は引いてしまうと、

仕事や生活に支障をきたすため、

出来るだけ引きたくないものです。

 

そこで今回は、

雨の時に風邪を予防する方法について、

詳しくご紹介していきたいと思います。

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雨に濡れると風邪を引きやすくなるのは?

雨 風邪 予防
参照元URL:http://www.biranger.jp/

雨に濡れてしまうと、

その水分は体温を奪い蒸発していこうとします。

 

この時に体が冷え血行不良に陥り、

体の機能が低下していってしまうのです

 

そして免疫機能が低下し、

風邪を引きやすくなるのです。

 

それならばプールやお風呂の時にも濡れるのでは?

と思われる方もいらっしゃると思います。

 

一般的に雨に濡れると、

風邪を引く原因と言われているのが、

濡れたあとに拭かずに、

そのままにしておくことなんです

 

プールやお風呂はそのあとで体を拭くから問題ないのですが、

雨に濡れるということは外にいるので、

服も着てすぐに拭けないので、

体温低下が進んでいってしまうのです

 

 


雨に濡れてしまった時に風邪を予防するには?

雨に濡れてしまった際に、

風邪を予防する方法は体を冷やさない事が一番です。

 

こちらでは体を冷やさない方法について、

ご紹介していきたいと思います。

 

●雨に濡れた際はタオルで風邪を予防しましょう!

雨に濡れたら、

まずは水分を体から拭き取ることで風邪を予防しましょう

 

洋服が濡れた際にも、

タオルに水分を移すことで、

体温が奪われることを少なくできます

 

タオルは吸水力が良いタオル

選ぶと良いでしょう。

 

 

●雨に濡れた際は着替えで風邪を予防しましょう!

雨 風邪 予防、1
参照元URL:http://www.tos-land.net/

雨に濡れた衣類は、

そのままにしておくと、

どんどん体温を奪っていく為、

すぐに着替えることで風邪を予防できます。

 

雨が降りそうな時には、

前もって着替えを用意し、

雨に濡れたら出先であっても、

すぐに着替えることをおすすめします。

 

着替えは体温を上げるために、

少し厚着をすることをおすすめします。

 

 

●雨に濡れた際はドライヤーで風邪を予防しましょう!

頭は体温を一番奪われる部位でもあります

 

髪が雨に濡れた際には、

必ずドライヤーで乾かし風邪を予防しましょう。

 

ドライヤーならば、

髪のセティングもでき、

濡れた衣類を乾かすこともできますよね

 

 

●雨に濡れた際は飲み物で風邪を予防しましょう!

雨に濡れた際には、

体を温めることでも風邪を予防できます

 

その中でも、

血行促進などの効果がある飲み物をおすすめします。

 

一般的には、

ほうじ茶や生姜ドリンクなどをおすすめします。

 

飲み物をアイスではなくホットにすると即効性がありますので、

風邪も予防しやすいですよね。

 

 

●雨に濡れた際はお風呂で風邪を予防しましょう!

雨 風邪 予防、2
参照元URL:http://derella.jp/

雨に濡れた際は、

ゆっくりとお風呂に入ることで、

体温を上昇させ風邪を予防しましょう。

 

どうしても暑い時期になると、

シャワーだけになりがちですが、

ぬるめのお湯でゆっくりと浸かり、

体の芯まで温めることをおすすめします

 

また血行促進の効果がある入浴剤などもおすすめします。

 

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雨に濡れる前に風邪を予防するには?

雨に濡れなければ、

風邪を引くことも予防できますが、

雨のアイテムっておしゃれなものが少ないですよね

 

こちらでは、

雨の日に取り入れやすいアイテムについて、

ご紹介していきたいと思います。

 

雨の日にはおしゃれな傘を!

雨の日の必須アイテムと言えばですよね。

 

傘の中でも、

濡れないで風邪を予防するは、

大きめの傘を選ぶことをおすすめします。

 

こちらは、

とても大きな傘で濡れにくいことが人気な傘

 

とてもおしゃれなデザインになっており、

メンズ、レディース共に人気があります。

 

について詳しく知りたい方は、

こちらを参考にしてみて下さい。

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雨の日にはおしゃれなレインコートを!

雨の日には傘を使えない状況の時も多いですよね。

 

そんな時にはレインコートを使い風邪を予防しましょう。

 

レインコートの中でもおすすめは、

トレンチタイプ

 

最近ではとてもおしゃれな

トレンチタイプのレインコートが、

多く出てきておりますので、

普段使いも出来ます。

 

レインコートについて詳しく知りたい方は、

こちらを参考にしてみて下さい。

<関連記事>

レインコートのおすすめは?レディースから人気なレインコートをご紹介!

 

雨の日にはおしゃれなレインブーツを!

雨の日に冷えると言えば足元ですよね。

 

足元も冷やすと、

風邪を引くだけでなく、

お腹の具合も悪くななってしまいます。

 

最近ではおしゃれなレインブーツが多く、

その中でもショートタイプのレインブーツが人気なんです。

 

こちらは、

有名ブランドのエーグルのレインブーツで、

とてもレインブーツとは思えないデザインに仕上がっております。

 

雨の日には風邪の予防と共に、

おしゃれをしてみてはいかがでしょうか?

 

レインブーツについて詳しく知りたい方は、

こちらを参考にしてみて下さい。

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いかがだったでしょうか?

 

風邪は事前の予防で防ぐことができます。

 

雨の日はおしゃれなファッションをし、

万が一、雨に濡れた際には、

すぐに体温低下を防ぎましょう

 

以上今回は『雨の日は風邪に注意!雨に濡れた時に風邪を予防する方法は?』の記事でした。

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